צריכת קפה - מפתחים סבילות?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב למומחי הפורום, רציתי לשאול , שאלה בבקשה על קפה. שמי צביקה כבן 25. ויש לי בעיה של התעוררות בבוקר (רק בכמה שעות הראשונות לאחר הקימה). (ואני ישן מספיק בלילה...ובשעות סדירות) חשבתי להתחיל לשתות קפה כדי להצליח להתעורר ולהיות יותר אפקטיבי (או בקיצור לא לחזור לישון). רציתי לשאול, האם עבור שתיה של קפה 1 ביום (בבוקר) מתחילים לפתח סבילות? או ש-24 שעות זה מספיק זמן בשביל הגוף להתנקות ולא להתרגל לכמות? כי אינני רוצה להתחיל לשתות כמויות הולכות וגדלות של קפה.. אם הגוף מפתח סבילות במהירות. כמו כן, להישאר באותה כמות (שהגוף כבר התרגל אליה) זה דבר מיותר שכן הדבר לא יעזור לי להתעורר. מה דעתכן? בתודה רבה, צביקה
שלום צביקה, לא ידוע לי על סבילות לקפה, ואיני יכולה לומר מהי כמות שתשפיע או לא. תתחיל בלנסות לראות אם אכן זה משפיע. הקפאין מתפרק תוך דקות עד שעות. בברכה,דנה
תודה רבה על התשובה, פשוט קראתי בויקיפידה על קפאין. ורשום שם שזה סם ממכר. שמפתחים אליו תלות פיזית ונפשית . ואני מפחד להתחיל לשתות אותו בגלל זה. אני מודה לכך שרוב האכלוסיה שותה קפה. ובכל זאת לא נעים לקרוא את הדברים האלו , על המשקה הזה . (אולם מדובר במקרים נדירים?)
