B12- האם עדיף בנוזל או בקפסולה?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
לפני מספר חודשים התחלתי לקחת בי-12 כקפסולה מתחת ללשון, תוך חודש הגעתי למיון כי נוצרה לי המון לחות בגוף שהגיעה לריאות וגרמה לשיעול בלתי פוסק. רק כשהפסקתי לקחת את התוסף הפסיק השיעול. הרוקח שלי המליץ לנסות בי-12 נוזלי של חברת סולגר. מה דעתכם? מה ההבדל בין נוזלי למוצק? האם זה משנה את הספיגה?
שלום סיגל, לא נראה לי שיש קשר בין השניים, אלא אם כן פתחת אלרגיה. נוזלי ומוצק זה לא אותו דבר, כי הנוזלי נספג דרך מערכת העיכול ואילו התת לשוני נספג ישירות לדם. ממליצה שתתייעצי עם רופא המשפחה בהתאם לרמות בדם. בברכה,דנה
