אומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אבקש לדעת עם הכמויות של; DHA500mg EPA400mg ALA 40mg המ מספקות לצריחה היום יומית עם זה לא יותר מידי? ומה זה בעצם ALA ,תודה אתי
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אסתי, מבחינת מינון זה סביר בהחלט.יש לקחת בחשבון האם את נוטלת תרופות קבועות ומהי מטרת נטילת האומגה 3. ALA זאת חומצת שומן נוספת מסוג אומגה 3 ממקור צמחי שהופך ל- DHA. בברכה,דנה
