היי

שמי רן בן 26 , אני קצת מעל 1.60 ודי תקוע על משקל של 45 קילו מזה מס' שנים בדיקות הדם שלי די בסדר,אך בעקבות התת משקל יש ימים שאני ממש מתעייף באמצע היום ובגלל זה איני מסתדר בעבודה מזה כמה שנים. הייתי בשנים האחרונות אצל שלושה דיאטניות ששתים מהם רק נתנו לי תפריט של 6 ארוחות ולא התבקשתי לעשות מעקב חשוב לי להגיד שאני בקושי מגיע ל3 ארוחות ביום מחפש טיפים בריאים שיעזרו לי לעבור את ה17BMI ולהעלות במשקל בערך בין6-9קילו תודה לעוזרים

שלום רן, צר לי שאיני יכולה לעזור לך במסגרת פורום זה וצר לי שפגשת דיאטניות שלא עזרו. תהליך עלי הבמשקל אינו פשוט בדומה לזה שאין זה פשוט לרדת במשקל. ישנם תוספי מזון וטריקים רבים לעלות במשקל, אך יש להתאימם למטופל תור היכרות מקצועית ואישית. בברכה,דנה