ארוחה אחת ביום

בשל אורח חיים עמוס וצפוף אני יוצא בבוקר מהבית וחוזר מאוחר בערב. היות שאינני אוהב לאכול בחוץ, יוצא שאני אוכל ארוחה אחת ביום עם שובי הביתה בערב, ארוחה גדולה בת כ- 2,000 קק"ל, הכוללת את כל אבות המזון. בין השאר היא כוללת ירקות, מנה בשרית, תוספת(אורז תפו"א), הרבה לחם, פירות וקינוח מתוק. שאלה שלי היא האם יכול להגרם נזק כלשהו לגוף בכלל ולמערכת העיכול בפרט כתוצאה מאכילה של ארוחה אחת ביום על בסיס קבוע.

שלום גיא, אמנם אין ממש מחקרים טובים בנושא, אך לאורך זמן ניכר כי תזונה באופן ההרגל שלך אינה מטיבה עם הגוף ומעלה את הסיכוי שתהיה מובגר שמן יותר וחולה יותר. גם מבחינה הגיונית זה לא נכון לאכול כך. עם כל הלחץ שיש בעולם, אני בטוחה שתוכל בעזרת התארגנות קלה למצוא דקות ספורות ביום כדי לחלק את הארוחות על פני היממה. זה עניין של רצון ובעיקר הרגל. בברכה,דנה