תחושת שובע
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
מאז שאני זוכר את עצמי לעולם לא ממש הגעתי לתחושת שובע. אני מפסיק לאכול כי אני מבין שצריך להפסיק אך לא באמת מגיע למצב שאני מרגיש שבע. אני יכול לאכול המון ולהגיע למצב שכבר אני לא מרגיש טוב אבל כמו שאמרתי, אין לי מצב ביניים שבו אני מרגיש "שבע". אציין כי אני אדם ספורטיבי ורזה אבל בכל זאת זה מטריד אותי ואשמח לדעת אם יש פיתרון כלשהו. (המצב הוא זהה בלי קשר לסוג האוכל. אני אוכל המון מהכל)
שלום, אתה חושב שאתה לא שבע, אבל אתה שבע. אדם לא יכול לשכנע את עצמו להפסיק, זהו מצב בלתי נשלט מבחינתנו. יכול להיות שהסף שלך שטונה מאחרים, אבל מרגיש שובע. אילולא זה היית ראדם שמן מאוד. בברכה,דנה
עובדתית אני לעולם לא מרגיש מצב שבו אני אומר לעצמי שבעתי. אני מפסיק לאכול כי אני מודע לעובדה שצריך להפסיק או לחילופין ממשיך עד לרמה שאני כבר לא מרגיש טוב.
