עצירות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום אני סובלת מעצירות כרונית והומלץ לי על צריכה מוגברת של סיבים,תוכלי אולי לפרט על סיבים מומלצים הקימים בשוק, אני לא מתכוונת לפירות וירקות מהם אני אוכלת די הרבה עם עזרה מזערית, אני גם שותה די הרבה מים - לפחות עשר כוסות ביום ואני לא מצליחה להגיע ליציאות רכות, תמיד ישנו המאמץ המתלווה ליציאות, האם את יכולה להמליץ על משהו ספציפי שיכול לעזור לאורך זמן,לפעמים אני די מיואשת, יש לי מן תחושה שלעצירות בעצם אין שום פתרון מניח את הדעת אודה לך על כל עזרה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום ריקי, את יכולה לנסות מוצר בשם "בנפייבר" שיכול לעזור בנושא היציאות. שילוב פעילות גופנית יומיומית יכול לשפר את המצב. בברכה,דנה
