ארוחת בוקר

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

04/03/2012 | 08:24 | מאת: נט

שלום ,השאלה שלי קשורה לארוחת בוקר. שמתי לב שכשאני אוכלת ארוחה גדולה אני מיד רעבה לעומת מצב שאני מפרקת את ארוחת הבוקר לשני חלקים ייש לציין שאני מחלימה מאנורקסיה וצמודה לתפריט. בבוקר ההיתי אוכלת 3פרוסות לחם עם5 כפות גדושות של ממרחים. אך נותרת רעבה מיד. האם יש הגיון בזה שארוחת בוקר פותחת את התאבון ? תודה רבה

04/03/2012 | 08:38 | מאת:

שלום, אין לכך הוכחות מדעיות כלשהן שארוחת בוקר פותחת תאבון. אם פיזור הארוחה גורם לך להרגיש טוב יותר, אז המשיכי כך. בברכה,דנה