יציאות בבוקר
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
איזה טיפ תזונתי יש לך לתת לי כדי לעשות קיבה על הבוקר. אני מתעוררת בסביבות 6 בבוקר ורוצה שהיציאות יהיו בשעות הבוקר כדי שאלך לעבודה מרוקנת. בעבר בשעות בוקר היו לי יציאות אך לאחרונה בגלל סיבות רבות ושינויים בחיי היציאות השתבשו. אז איך אוכל להחזיר אאת הגוףף לעשות יציאות בבוקר ואיזה אוכל גורם לזירוז היציאות? תודה
שלום יעל, אין פתרונות קסם, ואין חובה להתרוקן בבוקר. אני מבינה שזה נוח יותר, אך הפתרון הוא לחזור לאורח החיים הקודם שאפשר זאת. בברכה,דנה