סרדינים האם זה בריא?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום האם זה בריא לאכול סרדינים? למרות כמות המלח? תודה
שלום אילה, בהנחה שאין מגבלת מלח מיוחדת, סרדינים עשירים מאוד בסידן ואומגה 3, אז אכילה פעמיים בשבוע לא אמורה להזיק. ניתן להשיג גם סרדינים טריים ולטגן קלות. בברכה,דנה