סרדינים האם זה בריא?

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

28/02/2012 | 18:19 | מאת: אילה

שלום האם זה בריא לאכול סרדינים? למרות כמות המלח? תודה

29/02/2012 | 11:49 | מאת:

שלום אילה, בהנחה שאין מגבלת מלח מיוחדת, סרדינים עשירים מאוד בסידן ואומגה 3, אז אכילה פעמיים בשבוע לא אמורה להזיק. ניתן להשיג גם סרדינים טריים ולטגן קלות. בברכה,דנה