שאלה קצת יותר ספציפית
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
כדי לדעת הערכה כללית- אני bmi 29 כמה קלוריות וחלבון אני צריכה אני בתחילת הריון אני יודעת שאני בעודף משקל ושעכשיו אסור דיאטה, וזה הבסיס. תודה
שלום סהרה, 1500-1600 קק"ל יספיקו לך. מבחינת חלבון כ- 1-1.1 גר' חלבון לכל ק"ג משקל גוף שלך כעת. בברכה,דנה
