הכולסטרול הטוב נמוך
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
בבדיקות שעשיתי הכולסטרול הטוב נמוך (38). הכולסטרול הרע - 160. מה אני אמורה לאכול כדי שיהיה הכל מאוזן... B12 - 350.
שלום נויה, בת כמה את? האם את נוטלת גלולות? האם את מעשנת? האם יש הסטוריה משפחתית של מחלותלב במשפחה? האם את סובלת מעודף משקל? יש כל כך הרבה מידע חסר, שקשה להמליץ. בכל מקרה אין הרבה לעשות כיו להעלאת HDL אלא להעלות רמת פעילותות ע"י שתיית מיץ רימונים סחוט, יין, ותמר חילאווי. כמו כן מומלץ פעילות גופנית על בסיס יומי, הפסקת גלולות ועישון, אם יש, ושמירה על משקל גוף תקין. בברכה,דנה
אני בת חמישים וארבע נוטלת הורמונים "אנג'ליק", לא מעשנת, משקל - 58 ק"ג, עושה ספורט לפחות שלוש פעמים בשבוע. אין הסטוריה של מחלות לב במשפחה. והכולסטרול הטוב כמו שאמרתי - 38. אודה על הנחייה על תזונה
שלום רב, כנראה שלא העברתי בטעות את התשובה.הכולסטרול הנמוך - 38 אני בת 54, גובה 160, משקל 58 ק"ג, עושה ספורט, לציין שהכולסטרול הרע - 160. אין סוכרת ואין מחלות לב במשפחה. אני נוטלת גלולות הורמונים לגיל המעבר "אנג'ליק". שאלתי גם מה הסיבה שהכולסטרול הטוב נמוך. אינני אוכלת שומנים. מאוד מקפידה. B12 - 350. אודה על תשובה ממה זה נובע שכולסטרול הטוב, נמוך. מודה לך מראש
