עליה במשקל

הי שלום אני בת 18 גובה 1.63 בערך .. במשקל קבוע כמעט שנה כבר, של 43 קילו ... אני אוכלת רגיל .ואני מעוד רוצה לעלות במשקל.. כמה אמור להיות המשקל התקין שלי לפי הגיל והגובה? ומה אני יכולה לעשות?

שלום לנה, המשקל המינימלי לגובך הינו 49 ק"ג. עליך לפנות לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי. בברכה,דנה