שאלה חשובה לגבי ויטמין C
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, אני בן 17 ורציתי לדעת אם זה טוב שאני אקח ויטמין C באופן קבוע... יש לי ויטמין C בשם Ester C ויש בו 500MG של ויטמין C ויש לו גם סידן. אני לוקח כדור 1 ביום עם ארוחת הצהריים. זה טוב? תודה.
שלום, מינון מוגזם ללא הצדקה. תאכל פירות וירקות, בריא יותר. בברכה,דנה