בדיקת RMR
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום. עניין לדעת במדויק כמה קל' הגוף שלי שורף במנוחה אז ביצעתי בדיקת RMR במרפאת ספורט. התוצאה יצאה 1620(מאכזב למדי) על גובה של 1.73 ומשקל 67. כחלק מתוצאות הבדיקה הרופא במרפאה אמר לי שהגוף שלי שורף בעיקר פחמימות ולא נמצא במצב אגירת שומן ושזה מצוין. השאלה היא מה זה אומר? כי לי זה נשמע סתם איזה שהוא קשקוש. אני טועה? תודה.
שלום, זה אומר בדיוק מה שחפשת לדעת. מה גופך "שורף" במצב מנוחה. בררו שאם אתה מוסיף לכך פעילות גופנית זה עוד יותר עולה. זה נותן מדד כללי שמאפשר לך להעריך כמה צריך לצרוך ביום כדי לעלות, לרדת או להשאר במשקל. בברכה,דנה
