אשמח לעצה!

היי, אני בת 17 וחצי , גובה 1.60 ושוקלת 50 קילו. עד לפני כחצי שנה המשקל שיחק לי בין 46-49 קילו. אני ממש רוצה לרדת במשקל ולחזור לקידומת של 40, אני גם יודעת שזה לא ממש משמעותי השני קילו הללו, אך עבורי, בשביל ההרגשה שלי, זה מאוד חשוב! ניסיתי כל דבר אפשרי על מנת לרדת, במשך שבוע לא נגעתי בפחממות, אלא רק מעדנים דלי שומן, וירקות, כל יום בערך 300 קלוריות. עשיתי פעילות ספורטיבית מאסיבית, ובאמת ירדתי קילו וחצי, אך כשניסתי לעלות את כמות הקלוריות, המשקל עלה ונעצר, למרות כל הניסיונות, הוא לא יורד יותר. אני יודעת שזה נשמע רע, וכמו המצב האידיאלי לאנורקסיה, אבל זה לא כך, הכל בשליטה! הייתי שמחה לקבל עצות כיצד לפעול על מנת לרדת במשקל! אודה לתשובתך.

שלום ליאל, לצערי במסגרת פורום זה אין אנו נותנים ייעוץ אישי. עליך לפנות לדיאטנית קלינית לייעוץ פרטני ולהבנת תהליך ירידה במשקל תקין. בברכה,דנה