שזיפים יבשים לעצירות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, אבקש עזרתכם. יש לי עצירות כל הזמן כמעט באופן קבוע. אני מנסה הכל ומה שמאוד עוזר לי זה שזיפים יבשים במים. אני מבקשת לשאול האם צריך להשרות את השזיפים בלילה ולאכול ולשתות את זה בבוקר, או אפשר להשאיר מהבוקר בהשריה ולשתות בלילה? מה יותר אפקטיבי? תודה וסנטי
שלום וסנטי, לרוב ההמלצה להשרות כל הלילה ובוקר לשתות את המים. אין בעיה להפוך, זה ממש לא משנה למיטב ידיעתי. בברכה,דנה
