התנהגות לאחר ארוחה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
רציתי לדעת האם יש אמת במיתוסים שכתובים על גבי האינטרנט לגביי מה לא לעשות לאחר ארוחה, למשל: לא לאכול פירות, לא להתקלח , לא לצעוד יותר מדי, לא לעשן, לא לשתות תה וכ'ו? האם דברים אלה באמת מפריעים לעיכול תקין? הדבר היחיד שנשמע לי הגיוני זה לא לאכול פירות מה לגבי השאר?
שלום, אין שום הנחיות מיוחדות לאחר ארוחה. לעשן בכל מקרה לא מומלץ. גם לא הייתי הולכת לרוץ, חשוב לתת למזון לעבור זמן עיכול סביר. בברכה,דנה
