רעב באמצע הלילה בתחילת הריון

אני בשבוע שמיני. אני מתעוררת כל לילה בסביבות השעה 3 עם תחושת רעב מאוד גדולה שנפתרת רק אם אני אוכלת. לפני ההריון לא אכלתי מעולם באמצע הלילה. בלילות הראשונים אכלתי סנדוויצ?ים אבל נראה לי שהחגיגות האלה לא טובות בכלל. אני משתדלת לאכול בננה אבל זה לא מספיק. האם התופעה נורמלית ומהי המלצתך במצב כזה? תודה

שלום שרון, כל תופעה בהריון יכולה להיות הגיונית. המלצתי תנסי לאכול ממש בסמיכות לשינה, 1/2 שעה לפני, ארוחה המכילה פחמימה מורכבת, לדוגמה לחם מחיטה מלאה, קרקרים או משהו משבולת שועל , זה יכול למתן את תגובת הרעב בלילה. בברכה,דנה