רוצה להשמין ..

טוב קצת על הגוף שלי: אני שוקלת 44 , הגובה שלי 66 והתחיל לי לא ממזמ מחזור .. קראתי כמה תגובות על זה שהגוף מתעגל , אצלי הוא כבר התעגל אבל אני צריכה להשמין .. יש אולי כל מיני טיפים על מה לאכול , מתי וכמה ? אני רזה והייתי רוצה להשמין ברגליים .. טיפים ? :\

שלום , אין טיפים להשמנה באיזורים ספציפיים. חשוב לאכול בריא, לעזוק בפעילות גופנית ועוד. מבנה גופך ישתנה במהלך הזמן ולכן חשוב לחכות שתהליך זה יתרחש באופן טבעי. בברכה,דנה