מוצרי חלב
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב לכן מוצרי חלב וגבינות הן מרכיב מרכזי אצלי בארוחות יש לי בקע סרעפתי בינוני ולאחרונה הוצא כיס המרה ויש לי החמרה בתגובות הגוף לתזונה קודמת. רציתי לדעת אם למאכלי החלב יכולה להיות תגובה משמעותית על תחושות הבטן, ואם כן- מה הייתן ממליצות כתחליף מרכזי-ולא בשרים בתודה ,גל
שלום גל, ראשית למוצרי חלב מועשרים בסידן דלי שומן לא אמורה להיות השפעה כזו. נסה לרדת באחוזי השומן. לגבי הבקע נושא המזון הינו בעיקר התנהגותי והמנעות ממזונות עם זמן מעבר קיבה ארוך, כגון מזון עתיר שומן או עתיר סיבים קשים לעיכול כגון כרוב, כרובית ועמילנים כגון אורז. לא הייתי ממליצה להחליף אלא לשלב בכמויות משתנות.מוצרי חלב הינם מקור חשוב לחלבון, סידן וויטמינים ומינרלים רבים. עליך לעבור לארוחות רבות וצפופות במהלך היום במקום 3 ארוחות גדולות. להמשך ייעוץ עליך לפנות לדיאטנית קלינית בקהילה. בברכה,דנה
