גלטין
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום. שמעתי את ד"ר רפי קראסו בתכנית הרדיו שלו השבועית אומר ש"גלטין עוזר בחזוק השיער והצפורנים.איך משתמשים בו במקרה כזה ,כי פספסתי את החלק הזה,האם ממיסים אותו לנוזל או מחכים שיהיה כמו גומי וצורכים אותו.האם מומלץ? אחכה לתשובה תודה מראש.
שלום נוגה, איני יודעת, אך תוכניותיו מפורסמות לאחר זמן מה באינטרנט, בדקי. בברכה,דנה
ניתן לצרוך את הגלטין בסופר באבקה את הסוג שמשתמשים לעוגות גבינה לחיזוק ולמהול אותו במים ולשתות. (הסוג ללא הסוכר. כמו כן, קיימים בשוק גם כדורים לבליעה המכילים ג'לטין - אני חושב שהם נקראים הייר בוסט
