כמוסות פרוביוטיקה+כמוסות שמרי בירה+כמוסות אומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
קניתי פרוביוטיקה על מנת לא לסבול מדלקות... וכן שמרי בירה על מנת להעלות את מצב הרוח ואת מצב השיער וכן ברשותי כמוסות אומגה 3 מאחר ואינני אוכלת דגים וכדו' האם יש מניעה בצריכת הכמוסות לעיל המקביל האם לקיחת האחת מבטלת השנייה? ומה המינון הרצוי? לפני אחרי אוכל? הבדלי שעות? תודה רבה לתשובתכם
שלום אורלי, אין הוכחה כי נטילת קפסולות של פרוביוטיקה מונעות דלקות, כך שאיני רואה צורך בנטילתן. כנ"ל לגבי תוספות של שמרי בירה וקפסולות של אומגה 3. מכאן איני יכולה לומר מהו המינון המומלץ וכיצד ליטול אותן באופן יעיל. בברכה,דנה
