לחם קל
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב, האם עדיף לאכול לחם קל מחיטה מלאה על פני לחם מחיטה מלאה לא קל? אמנם זה פחות קלוריות אך הבנתי שלחם קל פחות משביע ואז יוצא שאוכלים ממנו יותר. אז מה מומלץ?
שלום ירון, מבחינה קלורית, עדיף לחם קל, כל עוד שומרים על ההבדל. אם בסופו של דבר אתה אוכל 6 פרוסות לחם קל במקום 2 פרוסות לחם רגיל, אזי תשאר עם הלחם הרגיל. בברכה,דנה