פיצוחים ומשקאות קלים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אנחנו קולים בבית גרעינים (שקדים,קשיו וכו') בלי מלח ובלי שמן במקום חטיפים מוכנים ולא בריאים.אבל יחד עם זה הבנים מאד אוהבים לשתות שתיה מוגזת מתוקה.השאלה אם החומרים שיש בשתיה הקלה מבטלים את הערך התזונתי הטוב של הפיצוחים הביתיים? אני מדברת על בחורים ששותים עם החטיפים בערך שתיים שלוש כוסות מיץ כל אחד.
שלום פראני, שתיה מתוקה מכילה הרבה מאוד סוכר ונחשבים ללא מזינים. זה לא מבטל את השקדים והאגוזים הקלויים, אך בוודאי לא מועיל. שנית, קלייה של זרעים מורידה מערכם התזונתי ועדיף ללא קלייה כלל. בברכה,דנה
