הכנסת אוכל משמין הביתה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב, האם מומלץ לא להכניס אוכל משמין הביתה בכלל? (חטיפים, פיצוחים, גלידות, עוגות וכדומה) או שאין מניעה להכניס ופשוט כדאי לעבוד על כוח הרצון?
שלום ירון, זה מאוד תלוי ומשתנה מאדם לאדם. עבודה על כוח רצון הינו חלק מהתהליך, אך לעיתים הוא צריך להיות מלווה ברעיון "לא להכניס אוייבים הביתה". חשוב לזכור שה"אוייבים" הנ"ל הם לא רק שלך אלא לקחת את האפשרות של שינוי הרגלי אכילה ובחירת מזון באופן כללי. בברכה,דנה
