שלום, אני אוכל כל יום עוף ובשר
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אין יום שאני לא אוכל עוף ובשר, האם יש עם זה בעיה? מה הבעיה עם זה? ואם זה לא מומלץ וכדאי להפסיק עם זה, אז מה לאכול במקום? תודה!
שלום שולי, אפשר לאכול כל יום מנת עוף/בקר, הודו ודגים. רצוי אפוי, מבושל ופחות מטוגן ועל האש.רצוי לשלב עם הרבה ירקות טריים ומבושלים. בברכה,דנה
