דייאטה וקרוהן

שלום לך ... אני בן 34 מזה כ12 שנה חולה במחלת קרוהן . הגובה שלי הוא 176 על 64 קילוגרם , אני מתאמן כ 3 פעמים בשבוע ומשתדל לאכול ארוחות קבועות כל 2-3 שעות במהלך היום .אבל למרות כל מאמצי אינני מצליח להעלות במשקל שלי, האם ישנה איזה שהיא דיאטה אשר תוכל לאפשר לי להעלות את המשקל שלי , אני מודע ויודע מה אסור לי לאכול כתוצאה ממחלת הקרוהן ומדברים אלה אני מתרחק כמובן חוץ מזה אני לא מוגבל בכלום כמעט , הייתי שמח לקבל איזה שהיא עצה קטנה , כבר הייתי אצל מספר דיאטניות הן בקופת חולים והן באופן פרטי , וכולן היו דיאטניות אשר מתמצאות במחלת קרוהן .אולי אני צריך גם את ההיבט של הספורט פה המטרה שלי היא להעלות במסה ועליתי יחסית עד עכשיו ולעומת זאת אבדתי גם חלק מהשומן שלי כלומר התחטבתי מעט , האם יש דרך להעלות את המשקל על מנת שאוכל להמשיך לגדול ? תודה אני מודע לעובדה שאין מספיק פרטים על מנת לענות על השאלה אך אשמח לאיזה שהוא כיוון .

שלום דרור, אני עונה לך כדיאטנית שאינה מומחית לתחום.ישנה דרך לעלות במסת שריר, וזה מאוד תלוי בסוג האימון שלך, כמות החלבון וסך הקלוריות שאתה צורך ביום. ככל הנראה, אינך צורך מספיק וכנראה שהאימון אינו מספיק. ישנן דרכים לעלות במסת שריר ע"י תוספי חלבון וקלוריות למיניהן, השאלה כיצד זה ישפיע על מחלתך. לרוב מדובר בכמויות מאוד גדולות, שבספק תוכל לספוג ולא לשסבול מהפרעות עיכול וספיגה. ועל כן, אין לי תשובה מספקת בנושא. הנכון הוא לשלב ייעוץ של דיאטנית המומחית לתזונת ספורט יחד עם המלצות דיאטניות מומחיות לנושא הקרוהן ולשלב תפריט מוצלח יותר למטרתך. פנה לאתר של מכון וינגייט, לפורום של הדיאטנית איילת ויינשטיין ושאל את דעתה בנושא. בברכה,דנה