מוצרי חלב
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום,:-) רציתי לשאול לגבי מוצרי חלב, מכיוון שנורא חשוב לצרוך מוצרי חלב רציתי לדעת מה עושים אם אני לא אוהבת גבינות מכל הסוגים חוץ מגבינה צהובה,וחלב רק עם אבקת שוקו כל השאר כמו יוגורט למיניהם ודברים כאלה אני לא אוכלת יש מאכלים מסויימים אחרים שאני יכולה לצרוך מהם את הסידן?
שלום ליטל, ראשית גבינה צהובה הינה מקור מצויין לסידן וכנ"ל לגבי חלב. את יכולה לשלב טחינה, שומשום, חלבה, סרדינים ושקדים כמקור נוסף. בברכה,דנה
