גבינה מלוחה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, אני בן 25 ואוכל כמעט מידי יום גבינה מלוחה ולפעמים גם מלפפונים חמוצים או מיני סלטים מומלחים. האם הדבר מסוכן מבחינת יכולת לגרום לבעיות הקשורות ללחץ דם חשוב לי לציין כי סך הכל אני מרגיש מצוין ובדיקות הדם שלי תקינות. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום משה, מחקרים הראו קשר בין עליה בצריכת המלח והיסכון ליתר לחץ דם ומחלות לב. זה לא אומר שהעןובדה שאתה צורך מזונות מלוחים בהכרח יגדיל את סיכוייך, אך זה תלוי גם בגורמי סיכון נוספים, כגון עודף משקל, עישון, תזונה לקויה, חוסר פעילות גופנית וכמובן היסטוריה משפחתית. אם אתה יכול לבחור במזונות מזינים יותר ולוותר על אלו באופן קבוע, הרי זה מבורך. בברכה,דנה
