הורדת כולסטרול

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

01/06/2010 | 19:40 | מאת: גילי

שלום רב! נאמר לי שפירות יבשים אורגניים ואגוזי מלך תורמים להורדת הכולסטרול בדם מהי הכמות היומית המומלצת שעלי לאכול על מנת לראות תוצאות ?

02/06/2010 | 16:55 | מאת:

שלום גילי, פירות יבשים אורגניים לא תורמים להורדת כולסטרול, ככל הידוע לי. לגבי אגוזי מלך, אין המלצה לכמות מדוייקת, אך 5-6- ביממה מספקים בהחלט. כמובן שזה צריך להיות משולב בתפריט מאוזן מבחינה קלורית, סוג השומן ופעילות גופנית. בברכה,דנה