כורכום

1- מה תרונות הבריאותיים של הכורכום? מה כורכום מותר לצרוך ביום? מבחינת כפית/כף..... האם זה נכון שכפית כורכום עוזרת לבעיית עצירות? אם כן מתי לצרוך בבוקר או בערב והאם על בטן ריקה או אפשר גם מלאה? האם כדאי לצרוך כורכום על בסיס יומי? ושאלה אחרונה- אם אקח כל יום כפית כורכום- האם צבע עורי אודה אם תענו על כל שאלה בנפרד. תודה

שלום חירות, הכורכום נודע בשל תכונות נוגדות חמצון ודלקת. מומלץ לאנשים עם גורמי סיכון כגון סוכרתים, יתר לחץ דם ומחלות כרוניות נוספות. אין המלצה לגבי מינון, אך ככל הידוע לי אין סכנה של הרעלה, כאשר נצרך במינונים סבירי, של כפית עד כף ליממה. אין המלצות לגבי כמה פעמים בשבוע יש לצורכו. לא ידועה לי השפעתו על מערכת העיכול. איני יכולה לומר אם ישנה את צבע עורך במינונים הנ"ל. בברכה,דנה