משקל נמוך

שלום רב, בן זוגי, בן 36, גובהו 170, שוקל 53 ק''ג. חילוף החומרים שלו עומד על 2000 קלוריות ליממה לפחות, והוא צורך לכל היותר 1600 קלוריות ליממה. תודה לאל, הוא מתפקד מצויין, המשקל הנמוך לא מפריע לא באף תחום. השאלה היא האם הדבר עלול לגרום נזק לטווח הרחוק יותר? האם מעכשיו הוא צריך לקחת תוספים כלשהם או לחילופין להעשיר את התפריט? אשמח לעצה מה לעשות. תודה רבה וערב טוב.

שלום הילה, מהיכן את יודעת מהו קצב חילוף החומרים שלו, וכיצד את יודעת שהוא 2000? ואם כן, והוא אוכל רק 1600 קק"ל, למה הוא לא ממשיך לרדת במשקל? אם אין חסרים תזונתיים, בדיקות תקינות, ותפקוד מלא, וכמובן, נטיה משפחתית לרזון, לא הייתי מחפשת שינויים או תוספות. בברכה,דנה