מה לאכול

שלום לך, אני סובלת מגזים הרבה זמן ,הופנתי לבדיקות הליבקטור ויצא חיובי. התחלתי לקחת טיפול אנטיביוטי עמוס בכדורים פלוס אומפרודקס . לאור הפרטים הבטן ממשיכה להרעיש מגזים ,התרופות מעצבנות את הקיבה ואין לי מושג מה אוכלים על מנת להפחית את האי שקט ולא לעורר תגובות חריפות. תודה אגב את ממליצה לקחת פרוביוטיקה ביחד?

שלום דפנה, נסי להמנע ממזונות יוצרי גזים כגון: מזון עשיר מאוד בסיבים תזונתיים, קטניות, אורז, כמויות גדולות של ירקות ופירות בבת אחת, בצל, שום, שתיה מוגזת, אוכל עתיר שומן וומתובל, עישון וקפאין וכן אלכוהול. את יכולה לאכול מוצרי חלב, בשר ודגים, לחם, פסטה וכו'. לגבי פרוביוטיקה, היא מומלצת כאשר לוקחים את הטיפול, אך קחי בחשבון שבהתחלה זה יכול להחמיר את נושא הגזים. בברכה,דנה