ערכו התזונתי של התמר
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, מבקשת לדעת מהו ערכו התזונתי של התמרים? וכמה תמרים נחשבים מנת פרי ? תודה !
שלום שולמית, ערכם התזונתי של תמרים בכך שעשירים בסיבים ואשלגן. ב- 2 תמרים יבשים ו-3 תמרים לחים יש כ- 60 קק"ל. בברכה,דנה