ערכו התזונתי של התמר

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

16/12/2009 | 20:57 | מאת: שולמית

שלום, מבקשת לדעת מהו ערכו התזונתי של התמרים? וכמה תמרים נחשבים מנת פרי ? תודה !

16/12/2009 | 22:48 | מאת:

שלום שולמית, ערכם התזונתי של תמרים בכך שעשירים בסיבים ואשלגן. ב- 2 תמרים יבשים ו-3 תמרים לחים יש כ- 60 קק"ל. בברכה,דנה