כולסטרול

שלום רב, אני בן 48. בבדיקת דם שערכתי לאחרונה התקבלו התוצאות הבאות: כולסטרול כללי - 227 LDL - 127 HDL - 86 טריגליצרידים - 66 ברצוני לשאול האם אני צריך לסגל הרגלי תזונה חדשים כדי להוריד את ערך הכולסטרול הכללי שיהיה פחות מ - 200? היחס LDL/HDL הינו מתחת ל 1.5 היות ואני עוסק בספורט בשעות הפנאי. תודה יאיר

שלום יאיר, הואיל וה-LDL מתחת ל- 160, וה-HDL מעל 45 וטריגלצרידים נמוכים, לא הייתי משנה כלום. אין לך מבחינת בדיקות גורמי סיכון. אנחנו כבר לא מסתכלים היום על סך הכולסטרול. כן יש להקפיד בכל מקרה על תזונה כנונה, דלת שומן רווי וכולסטרול, עשירה בסיבים, דלה בסוכר פשוט ופעילות גופנית, כאורח חיים בריא, לא ספציפית לבדיקות. בברכה,דנה