דחוף בבקשה

בת 27,כל חיי היתי מלאה מחוסר תזונה נכונה וספורט,פניתי לנורטופט ובנה לי תפריט לתזונה נכונה וכושר נכון...הצלחתי מאוד בזה אלא שבאמצע הדיאטה "נשברתי"תכסול,עצבים,מחזור לא סדיר,התחלתי כבר כמה חודשים לבזבז כסף ולקנות מתוקים ורק מתוק כל היום..מה שגרם לי לכאבי בטן ושלשולים..ואחכ ניסיתי לחזור לדיאטה,חזרתי ואחרי כמה שבועות שוב איבדתי שליטה ומה שמתחילה בחריגות,הכוונה אוכלת הכל ולא משנה מה בכמויות מטורפות וגם שלא רעבה אוכלת.ואחרי יום עולה איזה 2 ק"ג ושוב מתוכסלת נמצאת במצב של דיכאון..וכך זה נמשך חודשים רבים..עליות וירידות ולא מצליחה לאזן את המצב ולהגיע לתוצאה הסופית.מה הבעיה שלי?ממה נובע?מה הפתרון?שאני נמצאת בדיאטה יש לי כימהה למתוקים ותחושה שרוצה לאכול עוד ועוד..האם יש טיפול לשאוכל להפסיק זאת? אודה מאוד אם תעזרו לי,אני מיואשת נורא...כרגע שמתי את הדיאטה "בצד",תודה

שלום מיכל, אני לרוב ממליצה למטופלים שלי הלתחיל בפעילות הגופנית, לרו ניתן להתרגל אליה יותר בקלות והיא גורמת לנו לתחושה טובה בשל הפרשת חומרים כימיים בגוף ובמוח. ברגע שהפעילות הופכת לחלק מהשגרה, הרגלי האכילה ישתלבו יותר בקלות, והכמיהה למתוק תרד. ברור שיש לך הרגלי אכילה לא בריאים, וככל הנראה הדיאטה שניתנה לך אינה מתאימה לך, ויש לך צורך בהרגלי תזונה שונים ויש להתאים לך תפריט או עקרונות שיתאימו לך. בברכה,דנה