טריגלצירדים

שלום בבדיקה אחרונה שעשיתי הטרגילצריד היה גבוה מהממוצע לפני שנה הוא היה באמצע ופתאום קפץ ואיני יודעת למה התוצאה היא: 257 ובשנה שעברה 123 הכולסטרול 215 האם יש דיאטה שיכולה להוריד את טרילגצריד או משהו אחר. הנני מתאמנת פעמייים בשבוע פילאטיס וצועדת 2-3 בשבוע אודה אם תתני לי תשובה בהקדם עינת

שלום עינת, ראשית בדיקה זו צריכה להעשות בצום מלא של 14 שעות. אם זוהי התוצאה לאחר צום עליך לפנות לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי. בוודאי שינה דיאטה מתאימה, הכוללת הפחתת סוכר, פחמימות באופן כללי ושומן רווי. בברכה,דנה