בקשת סיוע

שלום רב, אשמח לקבל ממך מספר תשובות: ראשית אני בחורה בת 31 שמגיל 11 אני צמחונית (ללא בשר ודגים אך אוכלת מוצרי גבינה וביצים) הייתי שמחה לקבל ייעוץ ממך על תזונה שכדאי להמנע ממנה ותזונה שכדאי לצרוך אותה (איך, מתי, כמויות וכדומה) לאור תוצאות בדיקות הדם האחרונות שערכתי: (תודה מראש על הסבלנות) בבדיקות הדם האחרונות שעשיתי ערכי ה- uric acid היו נמוכים (2.4) מה זה אומר? בנוסף- cpk גבוה מאוד 339H הברזל iron נמוך 26L הferritin נמוך 7L מה זה אומר?? בנוסף (ואחרונים חביבים (-:)- ה-mcv נמוך 77 וה- mch 25.6. אשמח לשמוע ממך הסבר בהקדם. תודה ויום טוב- מיה

שלום מיה, רמת החומצה האורית נמוכה אצלך בעיקר בגלל שאינך אוכלת בשר.רמות הברזל והפריטין נמוכים גם כן, כמו רבים מהצמחוניים, כי אינך צורכת מספיק ברזל מהמזון, כנ"ל לגבי המדדים האחרונים שציינת שמסמלים על אנמיה מיקרוציטית, כלומר אנמיה הנובעת מחסר ברזל. לגבי ה- CPK, איני רואה קשר לתזונה, התייעצי עם רופא המשפחה וקבלי ממנו גם המלצה לתוסף ברזל ובירור אנמיה. בברכה,דנה