תזונה בהריון

שלום דנה, רציתי לשאול האם יש לך המלצות על אוכל שגורם להרגשה טובה בהריון. אני בתחילת הריון, ואני לא מרגישה כל כך טוב (חולשה, בחילות, חוסר חשק למזונות מסויימים). רציתי לשאול אם יש לך המלצה על מזונות מסויימים שגורמים להרגשה טובה. שאלה נוספת: אני מרגישה שפירות עושים לי טוב ואני צורכת מהם הרבה. רציתי לשאול אם יש קשר בין תזונה עשירה בסוכרים (פירות) יכולה לגרום לסכרת הריון או שאין קשר. פשוט, בהריון הקודם בבדיקת הסקר לסכרת יצא שהייתי צריכה לעשות גם בדיקת סכרת כי יצא קצת גבוה (אמנם רק קצת מעל המקסימום של הטווח התקין), אבל בבדיקת הסכרת יצא שלילי. האם זה אומר שאני צריכה להיזהר עם הסוכרים כי אני די גבולית בעניין הסכרת? תודה, נועה

שלום נועה, אין מזון מסויים, את צריכה לאכול מה שנוח לך. התקופה, כמו שאת יודעת, תעבור. לא הייתי ממליצה בכל מקרה לעלות על 3-4- מנות פרי ליממה, ללא קשר לסוכרת. בברכה,דנה

בכל זאת, עדיין מעניין אותי לדעת לגבי סוכרת בהריון, האם אכילת מאכלים מדגנים לא מלאים וסוכרים יכולה לגרום להתפתחות סכרת למי שיש לה אולי נטיה לכך, או לא? תודה, נועה