מולטי
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב, יש הטוענים (בעיקר יצרנים ונטורופתים) שחשוב לקחת מולטיוויטמין בגיל המבוגר, משום שלאחר גיל 50 מתחוללים שינויים הדרגתיים (החלשות) בגוף - ירידה בתפקוד המערכת החיסונית, ביכולת קליטת סידן, ביכולת הלעיסה, בפעילות מערכת חילוף החומרים ובקצב פירוק המזון. האם הנימוקים הנ"ל (בהנחה שהם נכונים?) אכן מחייבים (במישור העקרוני) את המבוגר, מבחינה בריאותית, לקחת מולטיוויטמין בגיל הנ"ל, גם כאשר תזונתו מאוזנת? תודה. אלדד
שלום אלדד, התשובה היא לא, אין המלצה כזו, ויש מספיק מכל הויטמינים והמינרלים במזון, ובמידה של חסר אפשר לקחת תוסף ספציפי. בברכה,דנה
דנה שלום, מתשובתך לא ברור לי האם כוונתך לומר שהוויטמינים/מינרלים שבמזון מספיקים לאנשים בכל גיל - גם כאשר מתרחשים בגוף שינויים המאפיינים את הגיל המבוגר, או שבנוסף את גם מסבירה שאין ממש בטענות על השינויים ההדרגתיים (החלשות) המתרחשים בגוף בגיל המבוגר (עליהן מבססים היצרנים/משווקים את אמירתם בדבר חשיבות המולטיוויטמין לגיל המבוגר)? אנא הבהירי נקודה חשובה זו. תודה. אלדד
