קפה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אני מאוד אוהבת שלתות נס קפה אך יודעת שזה לא בריא. לכן, במקום לשים כפית נס בכל כוס אני שמה כרבע כפית של נס קפה וכך יכולה לשתות כמה כוסות ביום בלי להגזים יותר מידי עם הכמות של הנס. יש להוסיף שאיני מוסיפה כלל סוכר- כך אני אוהבת את הנס שלי. האם אני עושה נכון שאני מחלקת את כמות הנס לכמה כוסות ובכלל, כמה כפיות של נס ביום אוכל לשתות בלי שזה יפגע לי בבריאות?
שלום, מי אמר שקםה מזיק לבריאות? לא הייתי שותה 12 כוסות ליום אך 3-4- כוסות ביום זוהי בהחלט מנה סבירה.אם אינך סובלת מלחץ דם אין מגבלה על קפה. בברכה,דנה
