דגים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם אפשר לאכול דגים כל יום? אנחנו לא צורכים בשר ועוף בכלל
שלום, ארגוני בריאות עולמיים ממליצים לאכול דג 1-2 פעמים בשבוע הן מבחינה בריאותית, גיוון והמנעות מרעלים שאליהם נחשפים הדגים במימי הים. אם מדובר בדגי בריכה, לכאורה אפשר לאכול כל יום, אך הם נחשבים לפחות מזינים מדגי ים. בברכה,דנה