סוכר לילד בן 9

שלום רב! בני בן ה - 9 אוכל ה-מ-ו-ן סוכר במהלך כל היום. (יש לציין שגם מלח הוא מוסיף לא מעט לאוכל).שאלתי: האם זה לא מסוכן? בטווח קצר? בטווח הרחוק? האם להפסיק לעקוב אחריו בנושא זה? בתודה מראש על תשובתך, ובריאות טובה.

שלום יונה, בוודאי שזה לא בריא, לא בטווח הקצר ולא בטווח הרחוק. אכילת כמויות גדולות של סוכר פוגעות בבריאות השן ויכולות להוביל להשמנה בגיל צעיר ואח"כ בגיל מבוגר. זה לא אומר שאסור לאכול סוכר, אבל כמו כל דבר בחיים, יש לשים גבולות לצריכת מזון שידועה כלא מזינה. גם מלח צריך להיות מוגבל על מנת להוריד עומס כלייתי, הוא פחות מזיק בשלב זה מאשר צריכת סוכר בכמות גדולה. עליך לשים גבולות לבנך, מס' ממתקים ליממה, לתת פירות במקום או מעדנים, ואם אינך מצליחה להשתלט על הבעיה פני לדיאטנית ילדים ליעוץ אישי. בברכה,דנה