דיאטה של חרמון
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
כבר במשך תקופה אני עושה את הדיאטה של חרמון (מי שלא מכיר- מדובר על הפרדת אבות מזון, לדוגמא: שבוע אחד אוכלים רק בשר, שבוע אחר רק גבינות וכו'), ולאחרונה התחלתי לשמוע מחברים שהדיאטה הזו עלולה לגרום לגוף נזק בלתי הפיך כי היא לוקחת את החוסרים ממאגרים בגוף, כמו הכליות והכבד.. רציתי לדעת אם זה באמת כך והאם גם כשעושים את הדיאטה הזו לפרקי זמן קצרים כל פעם, היא עדיין עלולה לגרום לנזק בלתי הפיך?? תודה מראש!!
שלום עדי, כל דיאטה, לא משנ הרכבה, אך המגבילה מזונות לשבועות או המביאה לירידה קיצונית במשקל הינה בעלת פוטנציאל נזק. ככל שמתמידים כך הנזק נהיה בלתי הפיך. המלצתי, פני לדיאטנית קלינית שלמדה את התחום. בברכה,דנה
