עזרו לי
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
היי אני בת 27 מנסה להרות משהו כמו שנה אני אקצר נאמר לי שיש לי שחלות פוליציסטיות ןהרופא (מומחה לפוריות )נתן לי רשימה של מה אסור ומה מותר אני מאוד רזה ומפחדת בעקבות התפריט להרזות עוד יותר אודה לכם אם אתם מכירים את הנושא של השחלות הפוליציסטיות ועל התפריט המדיוק יותר של מה אסור ומה מותר( כי הרופא רשם לי בכלליות של מה אסור ומה מותר תודה
שלום ניקה, שחלות פוליציסטיות מתבטאות לרוב בעמידות לאינסולין המעלה סיכון להתפתחות סוכרת בגיל מבוגר יותר ובהריון. מכאן יצאה ההמלצה לשמור על דיאטה מוגבלת בפחמימות פשוטות, ובמקרה של נשים שמנות גם ירידה במשקל. גם אם תגבילי את עצמך בסוכרים פשוטים אין אומר הדבר שתרדי במשקל אם תעלי על חשבון זה פחמימות מורכבות ויותר שומנים חד בלתי רווים וחלבונים. עדיין לא יודעים מה הביצה ומהי התרנגולת, כלומר האם יש קודם עמידות לאינסולין ואח"כ שחלות פוליצסטיות או להפך ולכן לא ברור אם דיאטה בהכרח תשפר את סיכוייך להכנס להריון אך היא בהחלט תשפר את סיכוייך לא לפתח סוכרת במהלך ההריון ולאחריו. בכל מקרה, הייתי ממליצה לך לפנות לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי והרכבת תפריט. בברכה, דנה
