תזונה טבעית מול רגילה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
הנטורופתיה נצמדת לדיעה כי אין ספירת קלוריות, וכי די לאכול במוצרים טבעיים כדי לרדת במשקל. האם הגוף אינו מחשבון של הוצאת קלוריות מול הכנסה? האם בכדי לרזות לא מומלץ לספור קלוריות כדי לשמור על מאזן שלילי? הרי אפשר להסיק שמשיטה הנטורופתית אפשר לאכול ללא הגבלה (מוצרים מן הטבע) ועדיין לרזות. מה דעתה של התזונה הקלינית?
שלום שירי, ברמה העקרונית את צודקת, גופינו אכן עובד במאזנים מסומיים, ואם מאכל יותר מה שנוציא, גם אם זה המזון הכי טבעי בעולם, אנו נעלה במשקל, בכל זאת, ראיתי טבעוניים "לא רזזים" במיוחד, כך שדיאטה טבעונית אינה בהכרח מזינה יותר או מרזה יותר. אין גישה אחת לירידה במשקל, והטיפול הינו אישי. ישנם אנשים שאינם מסוגלים לספור קלוריות ולחיות עפ"י קבוצות, אזי עובדים איתם בשיטות אחרות ועדיין מצליחים להגביל קלורית. בברכה, דנה
