כמה כולסטרול יש בפרוסת גבינה צהובה?

וכמה כולסטרול יש בביצה? וכמה רצוי לצרוך ליום? תודה.

שלום, בפרוסת גבינה ממוצעת יש כ- 20 מ"ג כולסטרול בביצה ממוצעת יש כ- 200-250 מ"ג כולסטרול. המלצת הצריכה ליום היא כ- 300 מ"ג ליממה. אין המלצה כמה לצרוך מכל מזון, זה בהתאם לצריכה הכללית, להמלצות התזונתיות לאותו אדם ולתקינות בדיקות הדם. בברכה, דנה