האם רצוי להפסיק ליטול ויטמין c ויטמין e

שלום, אני נוהגת ליטול כל יום ויטמין c 500 וכל יומיים ויטמין e 200 האם כדאי להפסיק לאור הפירסומים החדשים בתקשורת ? אודה על תשובה. גיטה

שלום גיטה, תלוי מהי הסיבה שאת נוטלת את התוספים ורצוי להתייעץ עם מי שהמליץ לך. בכל מקרה אין כל הוכחה כי האוכלוסיה הבריאה מרוויחה משהו מתוספים אלו ולעיתים קרובות מצאו יותר נזק, ולכן אם אין הוכחה לחסר או מחלות מאוד ספציפיות המפיקות תועלת מתוספים אלו, איני ממליצה ליטול תוספים אלו כלל. בברכה, דנה