שאלה לדנה

שלום דנה אני רגישה ללקטוז. ויש לי שאלה בקשר לרגישות ללקטוז אם אני אוכלת יוגורט 1.5% עם ברנפלק שיש בזה המון ויטמינים וחלבון וזה נחשב לבריא, אז האם הויטמינים כולל אלו שביוגורט האם הם נספגים בגוף למרות האי סבילות ללקטוז שיש אותו ביוגורט? האם הארוחה הזאת שווה? האם הויטמינים שביוגורט ובברנפלק נספגים בגוף למרות השלשול מהרגישות ללקטוז? האם כשיש אי סבילות ללקטוז ארוחה כזו שווה ערך? או שבשילשול הכל יוצא ואין שום טעם בארוחה מזינה כזו?

שלום, אם את משלשלת בעקבות אכילת היוגורט, אז חלק ניכר מהארוחה לא נספג ויוצא בצואה. לרגישות ללקטוז יש פתרון קל. ישנם כדורים המכילים את האנזים לקטאז, נוטלים לפני הארוחה וזה יכול לעזור בחלק ממקרי השלשול בעקבות רגישות ללקטוז. אם זה לא עוזר, אכלי ברנפלקס ללא יוגורט, או עם חלב דל לקטוז. בברכה, דנה

ואם אני לא ממש משלשלת מזה אז ניספגים הויטמינים? אני מרגישה רק את האי נוחות של הרגישות ועוד שאלה, כשיש יציאה רגילה, תקינה לחלוטין, בבוקר, אז ויטמינים לא יוצאים?